掌握乒乓球技巧，从落地点开始数数！业余高手必修课

许多业余乒乓球爱好者打乒乓球多年，长期刻苦训练，但技术水平有限。到了比赛，还是失误频发，输多赢少。连练得不多的同级别选手都输。这有点让人泄气，长时间苦练得不到回报的感觉。笔者通过与多位球友在这种情况下的交流，发现了一个他们都忽略的训练点，就是"落点"。这恰恰是提高技术水平的关键。

举个例子：同时拍两个没有基础的人。A射击目标时，工具、工具全部对准第十环射击；B如果射中了目标，他基本不算，只要能射中目标即可。经过一个月的投篮训练，你觉得A和B谁的投篮水平更高？当然，装备在十环射击上的工具甲等级会更高。随着A进行打靶，不断通过之前的靶弹点修正射击的目标位置，这种反馈作用会逐渐让A的射击越来越准。但是B打靶的时候基本不算。要是有改进才怪了。

上面的投篮例子也对应乒乓球训练。这是很多业余乒乓球爱好者在训练中最容易忽视的落点问题。他们经常想的是，自己会不会锻炼自己的实力，过去打过乒乓球后，会不会上台。我真的不在乎乒乓球落在桌子上的哪个位置。这导致他们的动作随心所欲、千奇百怪，无法掌握自己正确合理的击球动作。

只有像乒乓球训练中的击球一样瞄准和控制落点，才能深刻体会，才能对击球动作有正确的认识和反馈。比如训练时瞄准了一个点，如果击球点偏左，下次可以调整击球动作向右；如果打击点偏右，下次可以将打击动作调整到左侧；如果乒乓球落得更远，下次可以多用一点力气；

如果能连续击中一个固定的落点，你会觉得击球动作非常清晰和标准。在供球稳定的情况下，基本上重复同样的动作。其实这个动作是那个固定落点最合理的击打动作。记住这个动作，反复练习，巩固。在仍然击中固定着陆点的同时逐渐增加球的力量。如果你一加大冲击力就起飞，那么把它减小到一个仍然可以击中固定着陆点的力来练习。最终，你可以发挥100%的力量，仍然能够连续命中一个固定的落点。那么恭喜你，你已经掌握了这个标准的击球动作。

这种打法不仅适用于正反手进攻，也适用于弧圈球。关键是通过固定落点的练习，形成对划水动作调整的正反馈。最终，整个划水动作更合理，更适合你。

如果层级比较低，选择的固定着陆点可以大一些。比如你可以画一个球拍大小的圆圈，你能打中，你就合格了。等级越高，画出的圆圈可以越变越小，甚至变成真正的点。那个时候你要是还连续打，那你就太强了，肯定是个高水平的业余爱好者！！！